男士们，念念要魔力与活力上更进一竿吗❓这6种食品，零散挑选出来，男性重视不可漠视。另外还给群众搭配了一款养生茶饮，每天坚握喝，男友力upup！！！

1. 枸杞：具有肝肾双补的作用，津润润燥，可用于沏茶或煲汤享用

2. 黑芝麻：有助于润燥滋阴，精补肾气，宜熬粥或炒食搭配

3. 核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸，卵白质与维生素丰富，养肾益智，升迁贤达

4. 鸡蛋：卵白质丰富，维生素矿物资饱和，增强体质，补气力

5. 生蚝：牛磺酸丰富，具有保肝助消化等作用

6. 团鱼：卵白质与维生素丰富，富含铁质供应，钙磷钾等矿物资全面，润燥养血，升迁免疫力

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内调茶饮——十方旭阳茶

【食材】山药、桑葚、红枣、 玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、东谈主参、黄精、杜仲雄花

【喝法】取一包十方旭阳茶，注入滚水，焖泡5分钟即可饮用，茶包不错反复冲泡，直到莫得滋味

【作用】补气养血，滋阴补肾，安神益智，健和脾胃。提高免疫力，抗疲顿，改善追溯力。

【妥贴东谈主群】

①使命压力大，休息时分不够

②总合计疲顿乏力，作念事提不起精神

③记性不好，好多事情回身就忘

④掉发严重，尤其在洗完头之后

⑤男生，力不从心，遭遇事情提不勉力

杜仲雄旭阳茶茶饮维生素卵白质发布于：陕西省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间劳动。